Психологи рассказали, как самооценка влияет на оргазм [ Редагувати ]

Ученые отметили, что женщины намного чаще более критично оценивают свое тело, чем мужчины, пишет "Marie Claire". 

Психологи отмечают, что женщины, которые отвлекаются на посторонние мысли в процессе, меньше удовлетворены сексом и реже получают оргазмы.

Легко советовать «полюбите себя», «раскрепоститесь», но как реализовать это на практике? Помните, героиню Муравьевой, которая, как заклинание, повторяла «я самая обаятельная и привлекательная»? Это простейший аутотренинг, рекомендованный психологами. Они советуют чаще любоваться своим обнаженным телом перед зеркалом, говоря себе о том, как вы хороши.

Любить и ценить свое тело должно войти в привычку. Эффект не заставит себя ждать, если вдобавок к этому заняться спортом вместе со своим партнером. Физические упражнения вырабатывают феромоны, а полученное вместе удовольствие объединяет людей и ведет к обоюдному повышению либидо.

Не миф, что женщины достигают своего сексуального пика в более позднем возрасте, чем мужчины. Однако это утверждение имеет мало общего с биологией − это психология. Многим женщинам требуются годы на выяснение того, что им нравится и на то, чтобы полностью довериться партнеру, перестать комплексовать и раскрыть ему свои желания.

Поэтому не стоит паниковать и оплакивать отсутствие оргазма, возможно, ваше время еще не пришло. А пока стоит прислушаться к словам сексопатолога Яна Кернера, который рассказывает, что и мужчины, и женщины любят видеть возбуждение партнера и знать, что они − источник наслаждения. Он дает простой совет − не надо стесняться и позвольте поклоняться вашему телу, вплоть до того, какой оно имеет вкус, запах и как двигается. Есть вероятность, что это наконец ослабит напряжение и позволит вам вернуться обратно из головы в ваше тело. 

Напомним, что исследователи опубликовали научные факты о любви.